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勐拉果博168娱乐官网 - 反手搓球是基本功中的基本功,你练到家了吗?

日期:2020-01-11 15:42:12 人气: 549
反手搓球是一项必须掌握的基本技术,很多选手反手的搓球技术并不稳定,因此在练习此项技术的时候要注重一些要点。反手搓球基本站位为右脚在前。反手搓球时,击球拍面朝上,引拍时球拍内收,前臂收至胸部附近,在触球的时伸直前臂。拍头指向斜上方,接触球体的侧面提高搓球稳定性的一个要点是: 稍稍接触球体的外侧。移动中击球的时候,必须注意:一定要在步法到位之后再击球。因此,一定要在步法充分到位身体重心平稳后再出手。

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勐拉果博168娱乐官网,反手搓球是一项必须掌握的基本技术,很多选手反手的搓球技术并不稳定,因此在练习此项技术的时候要注重一些要点。

反手搓球基本站位为右脚在前。面对来球,首先要找准击球节奏,右脚向前跨一步,在保证下半身重心稳定的基础上击球。

充分完成击球动作,加强回球旋转,控制回球弧线

搓球技术不稳定的选手,大多是由于击球动作做得不够完整,触球时间太短,这样的搓球不仅旋转不足,而且无法很好地控制住回球弧线。

反手搓球时,击球拍面朝上,引拍时球拍内收,前臂收至胸部附近,在触球的时伸直前臂。接触球的时候,要用胶皮较长时间地吃住来球,增强对球的摩擦。通过完整的击球动作,就能够搓出又低又长的下旋球。

拍头指向斜上方,接触球体的侧面

提高搓球稳定性的一个要点是: 稍稍接触球体的外侧。击球时将拍头略微立起,指向左斜上方,手腕也稍稍内收,然后引拍并伸直前臂击球,这样就很自然地接触到球体中部偏外侧的部位了。

站位时右脚在前,击球时保持重心的稳定

反手搓球的基本站位为右脚在前。因为右脚在前可以使右肩、右肘更加靠近 来球,使击球动作更加稳定。

移动中击球的时候,必须注意:一定要在步法到位之后再击球。如果在脚着地之前就出手的话,动作容易变形,而且无法很好地调节击球动作,不容易控制来球。因此,一定要在步法充分到位身体重心平稳后再出手。

减小引拍幅度,充分完成击球动作

张怡宁:“搓球是一项重要的技术,尤其是对女选手而言。如果援球控制得严密,对方就无法抢攻,自己就能够在来回中占据主动”每一位选手在练习中必须反复体会击球动作,掌握良好的控球能力。

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